Para termos uma boa saúde, é fundamental estar com a nossa alimentação saudável e nutrir o nosso corpo de forma adequada. Porém, muitas vezes ficamos presos à nossa rotina agitada e assim, não conseguimos manter os cuidados em dia.
Adquirir novos hábitos alimentares e saudáveis ajudam a prevenir diversos riscos para a nossa saúde, como obesidade, pressão alta, alterações nos níveis de açúcar e colesterol no sangue. O alto consumo de alimentos industrializados e o baixo consumo de frutas e verduras são extremamente prejudiciais à saúde.
Saúde bucal e geral
Alimentos naturais são fundamentais para manter uma nutrição equilibrada. Um cardápio apropriado, seguido à uma boa higiene bucal com um acompanhamento de um Cirurgião-Dentista, são maneiras de manter a sua saúde geral e bucal em dia.
De acordo com o Cirurgião-Dentista e membro da Câmara Técnica de Estomatologia do Conselho Regional de Odontologia de São Paulo (CROSP), Vinicius Pioli Zanetin, reduzir a ingestão de açúcares e de alimentos industrializados é uma boa forma de dar início a uma boa alimentação.
Segundo especialistas, incluir também uma variedade de frutas, legumes, verduras e alimentos ricos em nutrientes na sua dieta, já ajuda a evitar alguns problemas bucais ou sistêmicos. Além de ajudar a melhorar a qualidade de vida!
Fonte: Conselho Regional de Odontologia de São Paulo (CROSP)
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José Carlos Silva | 32 minutos atrás
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Rafaela Gomes Pedrosa | 38 minutos atrás
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Douglas Spinoza | 36 minutos atrás
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Roberto Teixeira | 45 minutos atrás
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